Как прийти в форму после новогодних праздников

Наступает период ожидания и подготовки к новогодним праздникам. Активность и суматоха на работе связана с подведением итогов года, приятными моментами, подготовкой к корпоративным мероприятиям и новогоднему шопингу. Конечно, после такого небольшого стресса мы законно позволяем себе отдых. Иногда уже в новогодней суете мы задумываемся о том, что по окончании этих праздничных дней, нам снова необходимо будет вливаться в рабочий ритм. И, как правило, делать это получается с большим трудом, а порой за день до выхода на работу и вовсе вгоняем себя в депрессивное состояние. Чтобы положительные впечатления у нас были и в преддверии праздника и после него, надо уделить совсем немного времени и сил, чтобы подготовиться к встрече праздников и первой рабочей недели. Вот несколько советов, которые помогут Вам сохранить новогоднее настроение после праздников и выйти на работу с новыми силами и позитивным настроем:

1)    Перед тем как Вы отработаете последний день в году уходящем, подготовьте список основных дел, которые необходимо перенести на следующий год. При этом не следует усердно расписывать план на год. Ограничьте себя первым днем, максимум неделей. Совет: укажите в одном из пунктов – «Поделиться с коллегами впечатлениями от новогодних каникул». Этот пункт можно внести в период обеда или утреннего рабочего чаепития.
Психологически Вы сможете вернуться к тем пережитым положительным впечатлениям, и Ваше настроение автоматически поднимется.

2)    Подготовленный мини-план предлагаю положить на рабочий стол вверх шапкой на которой нарисовать что-то яркое – к примеру, солнышко и написать для себя пожелание: «Отличного настроения и хорошего старта в новом году!». И даже если подчиненные увидят такую бумагу на столе у босса, то на такого руководителя можно и нужно ровняться – « И чувство юмора и такой позитивный настрой!». За время отсутствия на рабочем месте вы можете забыть о подготовленном плане. Какое же приятное удивление и улыбку вызовет у вас эта бумага утром, когда Вы еще слегла сонный придете на работу.

3)    К последнему рабочему дню года постарайтесь привести в порядок свое рабочее место. Безжалостно удалите со стола ненужные бумаги.
Подготовьте рабочее место на готовность к свершению новых грандиозных планов и идей.

4)    Для того чтобы не выглядеть уставшим и «помятым» в первый рабочий день, мы должны последний день новогодних каникул постараться немного посвятить себе. Самое главное и наверно трудное, постараться уснуть не за пару часов до выезда на работу. В идеале нужно постараться лечь за 7-8 часов до уже слегка забытого звонка любимого будильника. А вечером хорошо бы принять ванну с расслабляющими маслами. Почитать любимую книгу или посмотреть интересный фильм перед сном. В общем, устроить себе небольшой релакс и по возможности отказаться от активного времени  препровождения.

5)     В первый рабочий день постарайтесь не нагружать себя работой в активном режиме. Для того, чтобы распределить свои силы вернитесь к подготовленному ранее списку ВАЖНЫХ дел и ставьте галочки напротив каждого после их завершения. Вот когда Вы уже войдете в ритм и последовательность действий, тогда обороты можно и увеличить.

И конечно не стоит забывать об улыбках. Дарите их себе и окружающим. Поверьте, такой настрой поможет Вам справиться с рабочей акклиматизацией после новогодних каникул и должен быть Вашим верным товарищем во всех делах!


С наступающим Новым годом! Отличного настроения в преддверии праздников и позитивного начала 2014 года!